Unsere Nordic-Walking-Gruppe bewegt sich gemeinsam durch Wald und Feld auf Rundstrecken von etwa 5 km. Je nach Vorliebe kann mit oder ohne Walkingstöcke gelaufen werden. Jeder kann sein individuelles Tempo wählen, läuft aber nicht allein. Ziel ist die Förderung der persönlichen Ausdauer in der Gemeinschaft.
 

Beim Fitnesswalking wird normales Gehen in hohem Schritttempo ausgeübt, wodurch die Ausdauer gestärkt wird. Diese Sportart belastet Gelenke und Körper weniger als Joggen, ist aber intensiver als Nordic-Walking. Das Training in der Gruppe sorgt für Motivation und unterstützt ein kontinuierliches, effektives Ausdauertraining.